O Pilates é um método de condicionamento físico acessível a pessoas de todas as idades, é muito utilizado na fisioterapia para reabilitação em pós cirurgias ortopédicas, lesões e distúrbios da coluna vertebral, lesões esportivas e também para manutenção ou ganho de uma boa condição muscular e articular desde crianças, idosos e até mesmo atletas profissionais.
O pilates promove a melhora da postura, ganho de força muscular e da flexibilidade global, equilíbrio, coordenação motora e a melhora da função cardiorrespiratória, tudo isso faz com o praticante previna muitas lesões ortopédicas, além da sensação de bem-estar e alívio do estresse.
Com aulas individuais ou em duplas e sempre acompanhadas por fisioterapeutas especializados, o Pilates é uma atividade física segura para melhorar seu estilo de vida, flexibilidade, força muscular e auto-estima.
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